1、阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽南宫官网入口，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很陈腐的瑜伽，有着几千年的史册，无间有着“气力瑜伽”的称谓瑜伽。重视塑形健体瑜伽，充满能量南宫官网入口。

　　2、哈他瑜伽，哈他瑜伽别名古代瑜伽（hatha），个中“哈（ha）”的兴趣是指太阳；”他（tha）“的兴趣是指月亮。寄意着男与女；日与夜；阴与阳；冷与热等这些对立面的均衡南宫官网入口瑜伽有几品种型？阿斯汤加瑜伽、流瑜伽。

　　3、流瑜伽，流瑜伽英文名为Flow Yoga，是近新颖很盛行的一种瑜伽，流瑜伽从某种层面上来说，更可能说是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的集合体。由于它既夸大运动和呼吸的协调性，也重眼气力和专心力的全盘磨炼。由于流瑜伽给人一种行云流水般的美南宫官网入口，让人感觉有连成一气之感瑜伽，于是才称之为“流瑜伽”。

　　4、阴瑜伽，阴瑜伽英文名为Yin Yoga，是一款男女老少皆宜操演的瑜伽，阴瑜伽夸大的是全体身体的减少和放空齐备瑜伽、心天真念的天然呼吸，但由于阴瑜伽形式须要依旧过长岁月南宫官网入口，于是倡议有必然哈他瑜伽操演根基的人修炼。