3月18日音问（记者 王洪旭）3月17日上午，第三届摩登百人妊妇瑜伽公益行为正在海话柄行，100名妊妇正在瑜伽教师的指示指导下，一道做孕产瑜伽，让孕期急急的身体与精神一同伸展松开。

　　“深呼吸，双手向表冉冉掀开南宫官网入口这也行？海口百名妊妇沿路做瑜伽 大夫：可缓解孕期腰痛促坐褥，呼气，双手合十”正在海南摩登妇女儿童病院妊妇学校瑜伽教师陈香谊的指示下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上，伴跟着悠扬的轻音笑进入安定的瑜伽宇宙，呼气吐纳，轻缓地伸展己方的肢体南宫官网入口。

　　出席行为的吴密斯运动完后，仍意犹未尽，“未妊娠前己方常常运动，因为孕早期有征兆流产的症状，连续战战兢兢呵护着南宫官网入口，这回试验做完瑜伽运动，感应很顺心。”

　　妊妇做瑜伽南宫官网入口南宫官网入口，可行吗？妊娠多久做瑜伽适当呢？海南摩登妇女儿童病院产科副主任医师李木樨示意，孕期瑜伽联合了瑜伽的神情、呼吸和冥念技术，不但也许缓解孕期腰酸背痛、浮肿等各类不适，还能增进天然坐褥，消重剖宫产、胎儿体重特殊的危急，增进产后迅速复兴。

　　同时，李木樨医师指引，操演妊妇瑜伽的最佳时候是正在妊娠3个多月到7个月时候，此时胎儿着床不变，孕妈妈们可能遵循部分的体质和以往的陶冶处境去拣选合适的陶冶体例。

　　本次行为除了愉悦的瑜伽运动除表，李木樨医师还为妊妇们科普了孕期控糖南宫官网入口南宫官网入口、运动、导笑坐褥等孕产学问，期望更多妊妇也许借帮瑜伽修饰出现存在，用矫健体魄和心态招待再造命的到来瑜伽。